FAÇA AS PAZES COM AS SUAS EMOÇÕES


Nós, seres humanos, temos 4 emoções básicas: alegria, tristeza, medo e raiva. As emoções são distintas das nossas sensações ou sentimentos – que nada mais são do que desdobramentos dessas emoções, como o amor, o arrependimento, a angústia.

Ao longo do nosso processo de criação, nós fomos ensinados a “reprimir” as emoções tidas como negativas para o nosso entorno social, e a perseguir as emoções tidas como agradáveis. Pegou o ponto onde quero chegar?

Neste vídeo eu faço um paralelo entre as nossas emoções e as dinâmicas da natureza, como as 4 estações, e te dou algumas dicas de como reencontrar o seu equilíbrio emocional.

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