A TÉCNICA DE SUCESSO CONTRA PENSAMENTOS NEGATIVOS


Pra quem está vivo em 2021, os tempos não estão dos mais fáceis. O cenário atual de pandemia, incertezas e medos é um prato cheio para nossos gatilhos, o que pode nos colocar em alguns loopings de ansiedade e pensamentos negativos repetitivos.

E isso acontece especialmente quando não estamos conscientes e presentes, por isso é tão importante, pra saúde mental, esse exercício constante de presença. Neste vídeo, eu compartilho uma técnica que vai te ajudar a sair dessa dinâmica: STOP!

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