que-tal-simplesmente-parar-e-respirar-no-que-voce-sente

QUE TAL SIMPLESMENTE PARAR E RESPIRAR NO QUE VOCÊ SENTE?

Você já reparou que, sempre que nos damos conta de que estamos sentindo algo, necessariamente precisamos fazer alguma coisa com isso? Porque essa urgência em fazer, Continue lendo

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  • Flavia Melissa

    Sobre

    Flavia Melissa é psicóloga, educadora emocional e criadora do Portal Despertar. Desde 2012 distribui material motivacional impactando milhares de pessoas nas redes sociais. Eleita pelo jornal O Estado de São Paulo como uma das 14 YouTubers brasileiras para se acompanhar, teve seu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, como best-seller no Brasil, figurando nas principais listas de mais vendidos.


    sobre-a-ingrata-posicao-de-vitima

    SOBRE A INGRATA POSIÇÃO DE VÍTIMA

    Quantas são as vezes em que você se sente absolutamente sem saída, diante de uma situação de sua vida? Como se você estivesse vivendo algo sobre o qual não possui Continue lendo

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    voce-sabe-chorar

    VOCÊ SE PERMITE CHORAR?

    Você sabia que chorar pode curar fisiologicamente, psicologicamente e espiritualmente?

    A função mais básica das lágrimas é lubrificar nossos olhos e pálpebras. Até, aí, Continue lendo

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    SOBRE A CULPA

    O que me motivou a escrever sobre isso hoje foi, em grande parte, a mensagem de uma pessoa que me escreveu um email contando uma situação de sua vida da qual ela se Continue lendo

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    SOBRE MEDITAÇÃO E REGENERAÇÃO CEREBRAL

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    Milhares de pessoas já usam a meditação para lidar com problemas como estresse, dor crônica e hipertensão arterial, dentre outros. A novidade agora é que neurocientistas Continue lendo

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    SOBRE ESTRESSE E ENERGIA

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    O estresse é o conjunto de respostas físicas e emocionais que surgem em resposta a um estímulo que gera desconforto e instabilidade psíquica a um indivíduo. O termo estresse foi emprestado da física, campo Continue lendo

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    Sobre a Ansiedade

    SOBRE A ANSIEDADE

    A ansiedade pode ser considerada o mal da sociedade moderna. Estamos tão conectados em tudo o que acontece o tempo todo, que facilmente nos sentimos ansiosos – a ansiedade Continue lendo

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    SOBRE A FELICIDADE

    Sobre a Felicidade

    Definir felicidade é uma tarefa árdua e que vem sendo objeto de estudo há séculos. A Biologia, Psicologia, Filosofia e as Religiões tentam, há muito, descrever o que afinal Continue lendo

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    SOBRE A RAIVA

    Sobre a raiva

    A raiva pode ser definida como uma emoção caracterizada pelo sentimento de protesto, insegurança, timidez ou frustração contra uma sensação de ameaça sentida pelo Ego Continue lendo

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    SOBRE O MEDO

    Sobre o Medo

    Do ponto de vista da psicologia evolutiva, o medo é a emoção que possibilitou a perpetuação da espécie humana sobre a face da terra. Fisiologicamente falando, o medo que assolou Continue lendo

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